Вегетарианството и веган храненето стават все по- модерни. Но спирането приема на животински продукти крие рискове за здравето и външния ни вид. Затова хората, които спазват режими без животински продукти, трябва да са особено внимателни […]
Хранителните навици определят до голяма степен дали ще се радваме на красива и здрава коса. Приемът на определени видове храна осигурява полезни вещества за косата, които я правят по- гъста и по- здрава. Ето кои […]
Правилното хранене помага да имаме здрава и красива коса. Ако обаче не приемаме здравословна храна, това се отразява и на здравето, и на косата. Балансираното ежедневно меню ни осигурява необходимите полезни вещества, за да сме […]
За да получим желаните резултати, не трябва да прекаляваме с тези маски. Използват се веднъж седмично. Косъмът е изграден основно от кератин – вид протеин. Има различни външни фактори, които постепенно увреждат състоянието на косата […]
1. Протеини. Консумацията на протеин е много важна, защото косменият фоликул е изграден от него и подпомага растежа на косата. Ако не приемаме достатъчно протеини, косата отслабва и дори губи цвета си. Полезни източници на […]
Яйцата и прясното мляко са много богати на протеини. Ползата от комбинирането им ни осигурява допълнително протеини за косата. Така стимулираме растежа й и спираме косопада. Млечната киселина в прясното мляко регулира рН на скалпа, […]