Йогата помага и при косопад
Косопадът е коварен проблем, с който се сблъсква почти всеки един от нас и въпреки че има редица козметични продукти, с които да се справите с падаща коса, йогата е един чудесен алтернативен и доказано ефективен метод и при този проблем. За да се справите с падането на косата трябва само да знаете кои асани са за тази цел и как да ги изпълнявате.
Balayam в чист превод означава „упражнение за косата“. То е акупресура, която е много ефикасна за подобряването на циркулацията на кръвта в скалпа, като по този начин стимулира и растежа на косата. Тази техника масажира т.н.р. акупунктурни точки, които отговарят за хормоните, които стимулират растежа на косата. Това упражнение активизира кръвообращението, като съживява космените фоликули и премахва оксидативния стрес, който е една от най-често срещаните причини за косопада. За да изпълните този асан, заемате поза Лотус, при която сгъвате пръстите си, така че върхът на всеки ваш пръст да се допира с този на другата ви ръка. Единствено палците ви трябва да са разположени далеч от останалите пръсти, за да не се допират техните върхове. Другата стъпка е да разтриете един в друг ноктите на всичките си пръсти.
