10 съвета срещу косопад

Когато се появи обезпокоителен косопад, първо трябва да разберем какво го причинява – вариантите са много и различни. Стрес, хормонални проблеми, раждане, и пр.

Нека разгледаме няколко съвета, кои ща ни предпазят от косопада:

1 . Хранете се здравословно. Това е едно от първите неща, които трябва да проверим, ако се появи косопад. Трябва да ядем храни с повече протеини и цинк . Протеините са важни за растежа на косата. Най- полезни са тези, които се съдържат в рибата, яйцата или соята.
2 . Забравете за стреса. Един от честите причинители на оплешивяване. Открийте своя начин за справяне със стреса.
3 . Алкохол и цигари. Те пречат на растежа на косата, изсушават фоликулите, подпомагат косопада и пречат на новата коса да се появи.
4. Тренирайте. Спортът стимулира кръвообращението, което е важно, за да имаме здрав скалп и косата да се подхранва.
5 . Грижи за косата. Няма полза от гореизброените съвети, като не полагате правилните грижи за косата си. Употребата на сешоари, преси, редовно и без защита, изсушават косата и я правят слаба.
6 . Пазете се от слънце. Не само уврежда кожата, но същото важи и за косата. Силното слънце може да изгори скалпа, отслабва косата и пречи на растежа. Слагайте шапка, ако се излагате на силно слънце.
7 . Не всички шампоани за добри. Търсете натурални шампоани, които съдържат лечебни растения, полезни за косата.
8. Не я вързвайте, докато е мокра. Лесно се раши косата, ако я вържем, докато е мокра. Но най- добре я оставете пусната, докато изсъхне.
9. Вързвайте я, докато спите. Ако имате дълга коса, вързвайте я, когато лягате да спите, защото на сутринта ще е оплетена и трудно ще се разреше. Търканите във възглавницата също не е препоръчително. Най- добре я хващайте на плитка.
10. Избягвайте боите. Боите правят косата слаба и улесняват падането й. Вместо боя, използвайте кана, която е натурален продукт.