![косопад и работа косопад и работа](http://kosopad-bg.net/wp-content/uploads/2013/05/kosopad-rabota.jpg)
Работното място често създава предпоставки за косопад
![косопад и работа](http://kosopad-bg.net/wp-content/uploads/2013/05/kosopad-rabota-240x212.jpg)
Малко от нас се замислят, че на работното място съвсем спокойно могат да полагат грижи за косата си и по този начин да си помогнат в борбата срещу косопад. Предлагаме ви няколко методики, които са подходящи преди всичко за хора работещи на едно място и в затворени пространства като офиси, магазини, заводи и др.
Гимнастика в офиса срещу косопад
В паузите между задачите не стойте на едно място и спрете да се взирате в компютъра, стоката или машината на която се трудите. Станете, разходете се малко, ако имате възможност направете няколко клякания или лицеви опори. Това ще помогне за засилване на кръвообращението и съответно ще доведе до по – добро оросяване на крайниците.
Масаж на скалпа срещу косопад
Да масажирате главата си е най – малкото лесна и приятна задача. Когато се сетите, просто внимателно започнете да движите върховете на пръстите върху скалпа, докато усетите приятно затопляне. Това е полезно за по – добър приток на кръв към космените фоликули и доставяне на повече хранителни вещества към тези зони.
Плодове, натурални сокове и витамини
Забранете си безумното тъпкане със сладки или мазни храни в почивката, както и пиенето на огромни количества кафе и нискокачествени газирани напитки. Заменете тези продукти със свежи плодове, натурални сокове или билков чай с мед. Отдавна знаем, че храненето е едно от нещата, отговорни за цялостното състояние на косата и появата на косопад.
Бъдете естествени
На работа бъдете естествени и не измъчвайте косата си със сложни прически или използване на тонове помади. Разберете, че доброто отношение към колегите и клиентите ще направи в пъти повече за създаване на сплотен колектив, отколкото всякакви тоалети и гримове.
Намалете стреса на работното място
Стресът е сред основните причинители на косопад в съвременното общество. Работата е мястото, където ежедневно сме изложени на неприятности, но нека това да не ни обезсърчава. Просто променете нагласата и намалете стреса. Не е задължително да приемате всичко на лична основа, независимо дали става въпрос за неприятно отношение на началството или разправии с досадни колеги и клиенти.
Коментирай първи