Как да се грижим за косата по време на работа
Работното място често създава предпоставки за косопад
Превенция на косопад чрез намаляване на стреса
Малко от нас се замислят, че на работното място съвсем спокойно могат да полагат грижи за косата си и по този начин да си помогнат в борбата срещу косопад. Предлагаме ви няколко методики, които са подходящи преди всичко за хора работещи на едно място и в затворени пространства като офиси, магазини, заводи и др.
Гимнастика в офиса срещу косопад
В паузите между задачите не стойте на едно място и спрете да се взирате в компютъра, стоката или машината на която се трудите. Станете, разходете се малко, ако имате възможност направете няколко клякания или лицеви опори. Това ще помогне за засилване на кръвообращението и съответно ще доведе до по – добро оросяване на крайниците.
Масаж на скалпа срещу косопад
Да масажирате главата си е най – малкото лесна и приятна задача. Когато се сетите, просто внимателно започнете да движите върховете на пръстите върху скалпа, докато усетите приятно затопляне. Това е полезно за по – добър приток на кръв към космените фоликули и доставяне на повече хранителни вещества към тези зони.
Плодове, натурални сокове и витамини
Забранете си безумното тъпкане със сладки или мазни храни в почивката, както и пиенето на огромни количества кафе и нискокачествени газирани напитки. Заменете тези продукти със свежи плодове, натурални сокове или билков чай с мед. Отдавна знаем, че храненето е едно от нещата, отговорни за цялостното състояние на косата и появата на косопад.
Бъдете естествени
На работа бъдете естествени и не измъчвайте косата си със сложни прически или използване на тонове помади. Разберете, че доброто отношение към колегите и клиентите ще направи в пъти повече за създаване на сплотен колектив, отколкото всякакви тоалети и гримове.
Намалете стреса на работното място
Стресът е сред основните причинители на косопад в съвременното общество. Работата е мястото, където ежедневно сме изложени на неприятности, но нека това да не ни обезсърчава. Просто променете нагласата и намалете стреса. Не е задължително да приемате всичко на лична основа, независимо дали става въпрос за неприятно отношение на началството или разправии с досадни колеги и клиенти.
