Със сигурност вече знаете, че недохранването и липсата на основни хранителни вещества предизвикват косопад. Поради това вярвам, че няма да се изненадате като разберете, че определени диети за отслабване също биха могли да доведат до проблеми с косата.
Косопад и хранене
Когато тялото бъде подложено на лишения за продължителен (понякога и за сравнително кратък) период от време, нормално е да се появят някои характерни симптоми. По – леките от тях са раздразнителност, постоянно чувство за умора и сънливост, нежелание за работа. Тежките включват косопад, силно главоболие, депресия, дори панически страх от настоящето и бъдещето.
Ако изпаднете в състояние като това, незабавно променете вашата диета. Осигурете си питателна и силна храна, задължително купете суплементи за подсилване на организма. На този етап забравете за отслабване, защото сега най – важно е да оцелеете.
Как да отстраните косопад след тежка диета?
Както казахме в горния параграф – чрез корекция в хранителния режим. Напълнете хладилника с богати на протеин храни (космите са изградени на 75% от белтък) като месо, яйца, риби, биологично мляко. Супер полезни са и билковите чайове, а силно препоръчително е да пиете отвара от шипки, коприва и кантарион. Не забравяйте за зеленчуците и плодовете, които са основни източници на витамини.
Не на последно място, отидете на лекар. Тежките и продължителни диети понякога правят доста по – сериозни поражения от косопад. Обяснете на медика какво сте направили и какво се е случило, за да е в състояние да ви даде най – правилния съвет.
Веднъж завинаги се откажете от бързите диети за отслабване. Съществуват десетки много по – успешни, умерени и здравословни начини да го направите, които никога няма да ви изложат на риск. Можете да ускорите възстановяването на косата освен чрез хранене и с помощта на домашните рецепти против косопад, които ще намерите тук.
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи