Косопадът може да се причини по навици, които можем да контролираме от вкъщи за намаляване на проблема. Ето някои съвети, чрез които можем да въздействаме върху косопада:
– Не излагайте косата на прекомерната топлина от пресата, сешоара и машата.
– Не излагайте косата си на слънце. То може да навреди на растежа й.
– Избягвайте употребата на гел, боя и химически продукти.
– Използвайте гребени с широки зъби
– Избягвайте употребата на четка
– Поддържайте скалпа чист, за да не се запушват фоликулите
– Избягвайте носенето на шапки и кърпи, за да може да диша кожата на главата.
– Избягвайте стресовите ситуации
– Хранете се здравословно, с много фибра, витамини и минерали
– Избягвайте вредните навици като алкохол и цигари. Тези продукти изсушават кожата, правят слаби фоликулите, благоприятстват косопада
– Спете добре, за да избягвате преумората
– Правете редовно физически упражнения
– Ако косопадът е обилен, обърнете се към дерматолог.
