Женски косопад – какво да правим

Обикновено, когато косата пада, не би трябвало да се притесняваме, защото бързо пониква нова от същия корен. Когато обаче косата ни расте бавно, новата коса не пониква, а косопадът е все така обилен, трябва вече да погледнем сериозно, защото имаме проблем.

Предпазването от косопад при жените е напълно постижимо, като наблегнат да плодовете и зеленчуците в храненето си, не увреждат косата си с химии, добавят някои витамини.

Жените губят повече коса с възрастта. Косите на доста изтъняват след менопаузата, като дори на места може да прозира кожата на главата – нарича се женски тип оплешивяване.

Това явление обаче се появява и при млади жени, така че имаме доста повече причини, освен от менопаузата. Може да се получи след раждане, след операция, след треска, заради строга диета за отслабване и пр. Също така може да се получи заради заболяване, лекарства или неправилни грижи за косата.

Много често женското оплешивяване се дължи на недостиг на вещества – витамини А, В6, В12, фолиева киселина, биотин, витамин С, мед, желязо и цинк. Косопадът може да е знак, че сме прекалили с витамин А или че не го взимаме в достатъчно количество.

ПОДХРАНЕТЕ ТЯЛОТО И КОСАТА

Освен да коригирате недостига на витамини, жените, при които косопадът се дължи на физическа травма, гладуване или проблеми с цикъла, трябва да си вземете силни мултивитамини, 50 млг желязо и 1000 млг витамин С, който помага за усвояването на желязото.

Алое Вера. Нанасяйте гела от растението върху скалпа всяка вечер преди да си легнете. Може да пиете по 2 с.л. сок от алое вера.

Арника. Нанасяйте върху скалпа два пъти дневно под формата на крем или лосион. Увеличава кръвообращението в зоната и така подпомага растежа на косата.

Маслото от жожоба също е доста препоръчително при косопад.

Смесете масло от розмарин с две части масло от бадеми и масажирайте скалпа по 20 минути всеки ден.