3 съвета за по- дълга коса
Как да накараме косата да расте? Предлагаме ви три съвета, които ще ви помогнат да се сдобиете с по- дълга коса:
1. Здравословен начин на живот. Това е ключов фактор, ако искате дълга и силна коса. Трябва да започнете да поддържате добра физическа форма, да се движите редовно и да се храните здравословно. Добре е да се откажете от някои вредни навици като пушене и прекаляване с алкохола.
2. Осигурете необходимите вещества на косата. За да сте сигурни, че осигурявате на косата си всички необходими вещества, трябва да се храните здравословно и балансирано. Да включите в менюто си много плодове и зеленчуци, както и други полезни храни.
3. Правете си редовно масаж на косата. Отделяйте време, за да масажирате скалпа си. Правете го с възглавничките на пръстите. Две минути са напълно достатъчни. Ако имате време, може да включите и някое етерично масло към масажа.
