Витамините, които ще направят косата Ви здрава и красива!
Витамините са ключът към здравата коса
Всеки от нас иска да има красива и здрава коса,която не пада, но за да го постигне трябва трябва да я подхранва както външно, така и вътрешно. Липсата на група витамини в много случаи е причина за отъняването на косъма, загубата на блясък и косопад. Ето затова трябва да знаете от кои витамини не бива да лишавате тялото си, ако искате да се радвате на здрава и красива коса. Тайната на здравата, лъскава и красива коса се състои във витамин Е, витамин А, витамин РР ( ниацин), витамин В и не на последно място витамин С. Ако вашата коса е изтънена, накъсана и без блясък, то в такъв случай най-вероятно организмът Ви има липса на витамин Е.
Здравата коса изисква грижи
Този витамин Вие може да си набавите като консумирате повече броколи, зелени листни зеленчуци, ядки и особено тиквените семки. Витамин А пък е важен не само за здравето на кожата Ви, но и това на косата Ви , защото той я заздравява още от корените и стимулира растежа й, а освен това предотвратява появата на косопад. Ниацинът подпомага косата да расте по -бързо, намалява косопада и забавя във времето появата на бели коси. По тези причини е добре да хапвате п тиквички, моркови, лук, цвекло, патладжан и др. В повечето случаи косопадът е породен от липсата на витамини от групата В в организма и за да не се налага да се борите с падащата коса е добре да похапвате повечко зеле, орехи, картофи, боб и пр. В случай, че вече сте сблъскали с коварният проблем косопада много добри отзиви на пазара има за изцяло природният продукт от ново поколение „Ефект – 2“, който може да сложи край на шепите косми, които остават в ръцете Ви, докато се сресвате. Отговорен за здравината на косъма и липсата на цъфтеж пък е витамин С затова е добре да хапвате повече цитрусови плодове, ябълки и чушки.
