Може ли здравословното хранене да ни предпази от косопад?
Много мъже и жени имат проблеми с косопада. Често чуваме, че правилното хранене може много да ни помогне за спирането му. Но дали наистина е така? Според някои експерти, здравословният начин на живот не е достатъчен.
Може ли храненето да поддържа косата ви в добро състояние?
Косата е отражение на нашия начин на живот. Стресът, умората и заболяванията влияят върху косата, като я изтощават и я карат да се къса и пада по- лесно. Храненето влияе и върху външния ни вид. Балансираното хранене осигурява на корените полезни вещества за синтеза на коса, като я правят еластична и жизнена. Едни от най- важните за косата вещества са витамините от група В и някои аминокиселини.
Наистина ли шампоаните „подхранват“ косата?
Всъщност, съставките на шампоана не проникват в подкожието, което означава, че няма как да ви свършат работа. Всеки косъм се свързва с мастна клетка, от което зависи дали ще е по- мазен или сух. Придава обем на косата чрез статичното електричество. И обратно на всеобщото схващане, честото миене на косата не ускорява косопада.
Но може ли здравословното хранене да ни предпази от него?
Разнообразното хранене е много важно, защото осигурява на косата ни необходимите й съставки. Но ако дефицити на вещества застрашават здравето на косата ни, то и прекаляването с някои е опасно. Например, хората, които ядат много мазна храна, често страдат от косопад.
Здравословният начин на хранене обаче може значително да подобри състоянието на косата ни. Може да ни предпази от косопад, причинен от дефицити на вещества. Косопадът понякога се свързва с производството на мъжки хормони, което трудно може да се коригира с храна.
