Как бъбреците влияят на косопада ни

Знаете ли, че здравето на косата ни зависи от доброто функциониране на бъбреците? Косопадът може да означава, че имаме слаби бъбреци, а това може да се дължи на прекалена консумация на течности, захар, и др.

Ако огледаме внимателно някои от типичните летни храни, можем да разберем защо през есента косопадът се усилва. В най- горещите месеци пием много течности, прекаляваме с газираното, сладоледа. Тези храни обаче не толкова ни хидратират, колкото причиняват силен диуретичен ефект, а в резултат настъпва косопад.

Ето няколко полезни съвета за справяне с проблема:

– Включете черен сусам в храната, помага ни за минерализацията на организма и забавя появата на белите коси.
– Супа от мисо. Възстановява минералния баланс в тялото ни.
– Увеличете консумацията на водорасли. Водораслото хиджики е много полезно за здравето на косата.