12 добри практики за здрава и красива коса
За да имате красива коса, без увреждания, ви предлагаме 12 важни съвета, които ще ви помогнат да я имате.
1 Използвайте само необходимото количество шампоан
Не използвайте големи количества шампоан, когато си миете косата редовно. Количество, събиращо се в една лъжица, е напълно достатъчно. Прекомерната употреба на шампоан прави косата посърнала.
2 Измивайте добре маската и балсама
След като сте нанесли балсам или маска, измийте добре всички остатъци, за да избегнете прекомерното отделяне на мазнина. Ако косата ви е склонна към омазняване, използвайте тези продукти от средата на косъма до връхчето.
3 Решете се по няколко пъти на ден
Ако искате да подпомогнете растежа на косата и да я направите по блестяща, решете се по 2-3 пъти на ден, за да стимулирате кръвообращението.
4 Използвайте бял оцет
Помага за възстановяване блясъка на косата. Този натурален продукт възстановява естественото рН на скалпа и намалява гъбичките, които образуват пърхот.
5 Маска от авокадо
Един от органичните продукти, които са много полезни за косата ни. Съдържа есенциални мастни киселини и протеини, които възстановяват структурата на косъма и предпазват от капане. Може да използвате само авокадо. Или да го смесите с мед.
6 Използвайте яйце като шампоан
Ако никой продукт не отговаря на очакванията ви, заместете го с няколко белтъка. Възстановява увредената коса и помага за хидратацията.
7 Подстрижете връхчетата
Подстригвайте връхчетата веднъж на два месеца, за да имате по- здрава коса.
8 Пазете я от слънцето
Продължителното излагане на слънце прави косата слаба и влияе върху косопада и късането.
9 Избягвайте шампоана със сулфати
Търсете само 100% органични шампоани.
10 Увеличете консумацията на биотин
Стимулира растежа на косата. Храни, които го съдържат в големи количества: телешки черен дроб, яйца, риба, грах, орехи, пълнозърнест ориз, мая.
11 Избягвайте стреса
Ако често сте изложени на стрес, научете техники за релакс. Стресът се отразява директно на външния ни вид, както и на косата.
12 Пийте повече вода
Хидратира цялото тяло, в това число и косата.
