Шейк от овес и канела срещу косопад
Външното третиране на косопада е добре да се допълни с подходящ прием на хранителни вещества чрез храната.
Предлагаме ви рецепта за шейк от овес и канела, чрез който ще приемете витамини и минерали, които ще подобрят значително здравето на косата ви.
Съставки:
4 лъжици трици от овес – 40 грама
1 лъжица зелена коприва – 10 грама
2 лъжици захар – 40 грама
1 лъжица канела – 7 грама
1 литър гореща вода
Начин на приготвяне:
Стъпка 1: Сложете 4 лъжици овесени трици в блендера
Стъпка 2: Добавете лъжица зелена коприва
Стъпка 3: Сложете две лъжици захар
Стъпка 4: Поръсете с малко канела
Стъпка 5: Добавете литър гореща вода
Стъпка 6: Разбийте всичко
Стъпка 7: Прецедете шейка, за да има по- малко бучки
Стъпка 8: Сервирайте студено.
Пийте напитката скоро, след като сте я приготвили, за да не изгубите съставките на продуктите. Може да я пиете на закуска. Не само е полезна за косата, но и ще ви осигури много енергия за началото на деня.
