Шейк против косопад от ябълка и лешници

Косопадът може да се дължи на различни причини, често се дължи и на неправилно хранене. Това лесно може да се поправи, когато ежедневно приемаме полезни за косата вещества чрез храната, като витамини от група В, селен, цинк, и др.

Този шейк с деликатен вкус и кремообразна текстура съдържа съставки, които са много полезни за косата ни. Осигурява ви много полезни вещества, които ще спрат косопада, ако причината е в храненето ви.

Ябълката е богата на селен, а също и на много още витамини и минерали. Лешниците пък съдържат много биотин, витамин от група В с особено важни за косата свойства. Олиото съдържа линоленова киселина, която е полезна, за да имаме блестяща и здрава коса.

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

– 1 ябълка
– 8- 10 смелени лешника, накиснати в половин чаша вода. Може да използваме и мляко от лешници, което се продава по магазините за диетични храни.
– 1 с.л. слънчогледово олио

Пийте веднага след като сте го приготвили.