Авокадото съдържа много полезни вещества, заради високото съдържание на витамини, минерали и мастни киселини. Този плод е особено препоръчителен за хора със суха коса, тъй като доставя здравословни мазнини за нея. Но може да се приема от всички останали.
Кремообразната му вътрешност е подходяща да се комбинира с различни съставки. В нашия случай, с шепа прясна коприва.
Копривата е сред популярните средства при косопад, но също е полезна при тънка коса, мазна или с пърхот. Богата е на витамини В, С, Д и Е, също на минерали като желязо, сяра и силиций.
Съставки в шейка:
– ½ авокадо
– Шепа прясна коприва
– ½ вода или сок
– Малко мед – по избор
Изпийте шейка веднага след като го приготвите, за да не загубите ценните му съставки. Добре е да комбинирате третирането на косопада със здравословен режим на хранене.
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи