Домашен Сок срещу Сезонен Косопад! Виж Тук:

Когато сезонът се сменя, особено есента и пролетта, много мъже и жени имат сезонен косопад.

Има начини обаче да се предпазим от досадното капане на косата, като действаме превантивно. За целта трябва да осигурим на организма си необходимите му вещества.

Алопецията или косопадът може да се дължи на различни причини, често ендокринни или хранителни. Както хормоналните проблеми, така и дефицит на витамини или минерали в храненето, могат да причинят косопад. Но с подходяща храна, можем да обърнем процеса.

Домашните сокове са лесен и удобен начин да приемаме тези храни наведнъж.

Какво съдържа нашият сок срещу косопад?

Спанак. Всички зеленолистни зеленчуци са полезни за косата ни, тъй като й осигуряват витамини А и С, които хидратират по естествен начин косъма. Освен това са богати на желязо, минерал, който често води до косопад, ако не е в достатъчни количества в организма ни.

Ягоди. Богати са на минерала силиций, а също и на фолиева киселина, витамини В6 и В7.

Овес. Всички зърнени култури са полезни за косата. Овесът е богат на витамин В, който стимулира растежа на косата и предпазва от алопеция.

Портокал. Богат е на витамин С, като всички цитруси. Помага за образуването на колаген.

Орехи. Много са полезни при тънка и късаща се коса. Правят косъма по- еластичен и здрав.

Олио от ленено семе. Богато е на есенциални мастни киселини, които стимулират растежа на косъма и го хидратират.

Бирена мая. Богата на полезни витамини и минерали за косата, кожата и ноктите.

Мак. Също много богато растение на витамини и минерали, особено на желязо. Помага за хормоналния баланс при жените.

РЕЦЕПТА ЗА СОКА СРЕЩУ КОСОПАД

-шепа спанак
-5 зрели ягоди
-10 грама овесени трици
-200 мл прясно изцеден сок от портокал
-15 грама олио от ленено семе
-4 сурови ореха
-10 грама бирена мая
-5 грама мак на прах

Приготвя се като сложим всичко в блендера и получил хомогенна смес.

Пие се всяка сутрин на гладно, веднага щом е приготвен.