Домашен шейк срещу косопад

zelen-sheik-otslabvane

Консумацията на полезни плодове и зеленчуци ни помага да имаме здрава коса. Косопадът може да се дължи на много причини, затова е важно храненето ни да е здравословно.

Днес ви предлагаме рецептата за шейк, богат на желязо, фолиева киселина, напълно балансиран за организма ни. Спанакът и кивито са две храни, които правят косата силна и здрава.

Обикновено рецептите са коса се нанасят под формата на маска. Има обаче продукти, които са полезни при орална консумация.

kivi

Как да приготвим шейк от спанак и киви, за да спрем косопада

Смесете две кивита в блендер заедно с шепа спанак. Добавете сок от ябълка и овкусете с лъжичка мед.

Съставки:

– 2 кивита
– 1 шепа спанак
– Половин чаша сок от ябълка
– 1 лъжичка мед

Пийте шейк сутрин на гладно, веднага след като го приготвите, за да не загубите полезните вещества в него.

Още за косопада:

27. април 2015 10:45:29 от Надя Колева
Категории: Рецепти при косопад | Етикети: , , , , | 15 коментара