Вегетарианството и веган храненето стават все по- модерни. Но спирането приема на животински продукти крие рискове за здравето и външния ни вид. Затова хората, които спазват режими без животински продукти, трябва да са особено внимателни […]
1. Протеини. Консумацията на протеин е много важна, защото косменият фоликул е изграден от него и подпомага растежа на косата. Ако не приемаме достатъчно протеини, косата отслабва и дори губи цвета си. Полезни източници на […]
Когато достигнем до определена възраст, без значение какви грижи полагаме за косата си, тя започва да пада. Има обаче лесни решения, които можем да изпробваме, за да расте косата ни по- силна и гъста. Ето […]
Какво е феритин? Феритинът е основният протеин, който помага за натрупването на желязото вътре в клетките. Този протеин се намира във всички клетки на организма, но в най- големи количества е в черния дроб. […]
Дефицита на желязо е често срещана причина за косопад при жените. Ако имате ниски нива на желязо, може да развиете анемия, която причинява отслабване на косата и други вторични ефекти. За да се предпазите, трябва […]
По време на бременността, жената остава приятно изненадана от състоянието на косата си – по- блестяща, по- силна, по- гъста. Но това се дължи на хормоналните промени. Но до 12 седмици след раждането, косата се […]