Неправилното хранене, което не ни осигурява достатъчно вещества, може да причини косопад. Хранене, в което липсват жизненоважни вещества, най- често желязо и протеин, може да причини косопад.
97% от структурата на косата се състои от протеини. Здравословната диета трябва да има приблизително 30% протеини, тъй като 15% и 20% от тях се използват за възстановяването на кожата и косата.
Когато в диетата липсва подходящото количество протеини, косата става тънка и слаба, къса се, връхчетата цъфтят. Стига се дори до косопад.
Ако диетата ни съдържа достатъчно каалций, цинк и хром, можем да спрем тези нежелани процеси. Ако се подлагаме на много ограничаващи диети за отслабване или при наличие на хранително разстройство, дефицитното хранене може да причини косопад.
За да се стимулира растежа на косата, трябва да пиете поне по 8 чаши вода на ден. Хранете се балансирано, с достатъчно органични и натурални вещества.
Ако статията ви е харесала, споделете я с приятелите си в социалните мрежи от тук:
Коментирай първи