Храните, които ще ви предпазят от косопад
Косопадът може да е предизвикан от различни неща. Най-често срещаните причини за косопад са нарушената работа на щитовидната жлеза, нарушение в кръвообращение на скалпа, генетично наследство и неправилно хранене.
В днешно време от косопад страдат над 20 процента от мъжете над 20 години, който е с тенденция към оплешивяне. Не по-малък е и процентът на дамите, които стрдат от обилен косопад, който подронва самочувствието им и срива психиката им. За щастие може да избегнете отвратителния косопад според специалистите като наблегнете на определени храни. Изключително полезни са орехите и сьомгата, кото които съдържат омега 3 мастни киселини, които подхранват косата и се грижат успешно за нейната еластичност. Храните пък, които са богати на цинк стимулират растежа на космените фоликули и ги възстановяват отвътре. Богатите на протеини храни като пилешко и пуешко месо стабилизират кръвообръщението на скалпа на главата. Загубата на коса пък ще намалят храните богати на магнезий като бадеми, кашу, спанак и пр. Неизменен помощник в борбата с косопада са и храните богати на кератин като боб, зеле и броколи.
