3 съвета, чрез които да си осигурите здрава коса
Ако искате да имате здрава и хубава коса е нужно да спазвате няколко правила, чрез които да си я осигурите. 
Първата крачка към красивата коса е пълноценната храна. Ако искате да имате изящна коса трябва да внимавате, какво ядете и да наблегнете на храните богати на достъчно желязо. Добре би било да си похапвате грах, зърнени храни, месо, яйца както и достатъчно плодове и зеленчуци, които са богати на витамин С и помагат на организма ви по-бързо да усвои желязото. Друг съвет който сепциалистите препоръчват е редовно да подстригвате косата си, защото по този начин не само ще я поддържате в безупречен вид, но и ще започне да расте по-бързо и ще бъде по-здрава и силна. Друг много важен съвет на експертите е да не позволявате суетата ви да унищожи косата ви или да бъдете много внимателни с употребата на преси и бои. Когато третирате косата си с бои не бива да забрявате, че кожата на скалпа е много чувствителна и може лесно да бъде увредена. Много важно е и да не злоупотребявате с употребата на пресите, защото те увреждат и накъсват косъма.
