Здравето на косата

dalga-kosa

Красивата коса не само ни прави да изглеждаме по- млади, но и показва, че сме в отлично здравословно състояние. Не е само до козметиката, която използваме. Когато тялото е в добра физическа и психическа форма, веднага си личи по красивата и силна коса. Ако се храним балансирано и здравословно, ще имаме косата, за която винаги сме мечтали.

Разбира се, трудно ще се справим с оплешивяването, като ядем боровинки и други храни, богати на антиоксиданти и желязо. Храната сама по себе си не може да ни предпази от косопад. Но ако например, косата капе, защото имаме дефицит на желязо, можем да коригираме проблема като приемаме такава храна.

hranitelni-navitsi

Косата расте с между 0, 6 и 1, 3 см на месец. А основата на новата коса, кожа и нокти е в храненето. Но ако по природа косата ви е тънка и слаба, няма как храната да я направи дебела и гъста.

Трябва да внимаваме и с хранителните добавки, които обещават да направят косата силна. По- добре се опитайте са приемате хранителните вещества чрез правилно хранене. Също, трябва да се внимава да не се предозира с определени вещества. Витамин А е полезен и важен за косата, но ако прекалим с него, се отразява негатимно на състоянието й.

Още за косопада:

02. август 2014 15:45:42 от Надя Колева
Категории: Косопад – Статии | Етикети: , , , , , | Напишете Коментар