Тънка коса: причини и как да се справим с проблема! Виж Тук:
Имате тънка коса? Забелязвате, че постоянно капе и не можете да овладеете процеса? Предлагаме ви полезна информация, която ще ви даде идеи как да се справите с проблема:
Кои са причините за тънката коса?
Обикновено косата започва да изтънява след 50- годишна възраст. Ето някои и от най- честите причини да се случва:
–Висок холестерол: Има пряка връзка между повишените нива на холестерола и оплешивяването. Ако имате такъв проблем, трябва да вземете незабавни мерки за понижаването им.
–Високо кръвно: Това също е силен фактор, който може да причини косопад.
–Стрес: Много често срещана причина не само за косопад, но и за много други проблеми, свързани с косата. Хубавата новина е, че когато успеем да овладеем стреса, косата ще се възстанови.
–Стареене: Обикновено с напредването на възрастта започваме да губим хранителни вещества, което постепенно води до изтъняване на косата. Затова, трябва стриктно да следим храненето си, така че то да е пълноценно и здравословно.
–Инфекции: Може да са гъбични или бактериални. Причиняват пърхот, изсушаване на скалпа и лющене. Ако не вземем навременни мерки, косата ни ще изгуби завинаги дебелината си.
–Хормонални промени: Обикновено това е най- честата причина за косопада при жените. Тези промени се проявят най- вече при бременност, менопауза, проблеми с щитовидната жлеза и пр. Проверете хормоните си при гинеколог и/или ендокринолог.
–Лекарства: Различни медикаменти могат да причинят косопад. Например, някои от лекарствата за артрит, депресия, подагра, и пр.
–Неправилно хранене: Изтъняването на косата може да е причинено от дефицит на минерали, например, желязо, а също и на витамини.
Как да третираме тънката коса?
Добре е първо да се консултирате с лекар, за да проверите дали проблемът не се дължи на медицински проблем.
Има храни и природни средства, които могат да ни предпазят или да спрат косопада, който причинява изтъняването:
Масаж със зехтин или розмарин
Може да използваме някое от двете масла, за да масажираме скалпа. Така ще подобрим кръвообращението в зоната.
Естествен и неутрален шампоан
По този начин ще пречистваме корените от натрупаните токсини.
Избягване на ежедневната употреба на сешоар и преса
Третирането със силна топлина се отразява негативно на косата. Ако е наложителна ежедневната употреба на тези уреди, трябва да се използва задължително протектор.
Черници, ягоди, и нар
Черниците са богати на фибри, антиоксиданти, витамини С, А, В, Е и К. Също и на минерали – мед, магнезий, манган, калий, фолиева и елагова киселина и пр. Тези свойства на черниците показват, че може да блокира ензима, който причинява етапа на почивка на космените фоликули и ги поддържа активни.
Ягодите са с високо съдържание на витамин С, фолиева киселина, манган и калий.
Къпините са богати на елагова киселина, която подпомага растежа на косата. Също на витамин К, фолиева киселина и манган.
Нарът е известен като най- мощният антиоксидант в природата. Помага за възстановяване здравето на косата.
Шипка
При косопад шипките са много ефективни. Могат да се ядат, а също да се правят масажи на скалпа с масло.
Храни, богати на сяра
Трябва да се увеличи приемът на храни като яйца, ядки, семена и соя, които увеличават здравината на косата.
