Как да предотвратим косопада
Женският косопад понякога може да бъде предотвратен, ако спазваме определени съвети.
Здравословно хранене. Какво ядем е много важно, за да се спасим от косопада. Трябва да увеличите количеството на храни, богати на желязо, селен, витамини В и Е (червено месо, черен дроб, млечни продукти и яйца, мая, зърнени храни, сьомга, зелени зеленчуци).
Видът прическа. Стегнатите прически, които много опъват косата, също са честа причина за косопад при жените. Правете прическите си по- отпуснати, за да не изтезавате косата.
Почивка. Спете и почивайте добре. Хората, които не се наспиват, или са много стресирани, са по- склонни към косопад.
Цигари. Ако пушите много, също може да е причина за косопада ви, тъй като изсушава косата и отслабва космения фоликул, като така улеснява падането.
Сешоар и преса. Те са наказание за косата ни. Оставете косата ви да съхне на въздух, или я подсушете внимателно с кърпа. Ако все пак трябва да използвате сешоар, не го дръжте прекалено близо до косата.
Стрес. Много често е причината за косопада. Научете се да се отпускате.
Боя за коса. Не използвайте агресивни бои за косата си, които поощряват косопада, например амонячните.
Не вързвайте косата, ако е мокра. Влагата отваря порите на косата. Ако се вържете, докато сте мокри, има по- голяма вероятност от падане. Ако косопадът все не спира, обърнете се към дерматолог.
